谨防脑动脉硬化性精神病
王老先生自从一次“小中风”以后，脾气变得十分急躁，常为些鸡毛蒜皮小事大发雷霆。事后虽能知错，称自己一时控制不住，但到了下次又“旧病复发”，后来竟出现了精神异常。去医院一查，才知道得了“脑动脉硬化性精神病”。脑动脉硬化性精神病，主要表现为脑衰的综合征及进行性智力衰退。由于病程缓慢，多数患者早期不易察觉。发病早期的症状是：情绪易波动、好发怒、头晕、耳鸣，走路感到不稳，甚至失去平衡，容易疲劳，注意力不集中，失眠；晚期则出现呆滞，对周围事物表现无动于衷。研究认为，这主要是与大脑前庭系统的供血障碍或大脑供血不足有关。专家指出，预防脑动脉硬化性精神病应注意以下几点：
1.积极治疗全身疾病，尤其是高脂血症、高血压病、高血糖(糖尿病)的防治更为重要。因为“三高”疾病是引起脑动脉硬化的罪魁祸首，如能较好控制“三高”疾病，就会延缓脑动脉硬化的发展，减轻脑动脉硬化症的症状，这样也就可以间接预防脑动脉硬化性精神病的发生。
2.保持良好的心理状态和稳定乐观的情绪，避免精神过度紧张与焦虑。保持良好的生活习惯和规律的作息时间，纠正吸烟、喝酒等不良嗜好。培养有益的业余爱好，寻找生活中的乐趣。建立切实可行的生活目标，与他人建立良好的人际关系。
3.注意饮食调节。食物中要注意营养素的合理搭配，以控制体重。饮食中，各种粗细粮食、蔬菜、水果要合理搭配，多吃含纤维素及维生素高的饮食，减少动物脂肪的摄入和高胆固醇食物的摄入，不要暴饮暴食。维生素C和维生素E有抗氧化、消除自由基的作用，维生素B12有预防动脉硬化的作用，应适当多食富含该类维生素的食物。
4.坚持体育锻炼，身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
5.要定期进行预防性的检查，以尽早发现脑动脉硬化症发生的可能性。一旦出现发病症状，要立即到医院诊治，切不可粗心大意。
6.坚持“咬牙切齿”，咬牙切齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。, 百拇医药(宋丽华)
1.积极治疗全身疾病，尤其是高脂血症、高血压病、高血糖(糖尿病)的防治更为重要。因为“三高”疾病是引起脑动脉硬化的罪魁祸首，如能较好控制“三高”疾病，就会延缓脑动脉硬化的发展，减轻脑动脉硬化症的症状，这样也就可以间接预防脑动脉硬化性精神病的发生。
2.保持良好的心理状态和稳定乐观的情绪，避免精神过度紧张与焦虑。保持良好的生活习惯和规律的作息时间，纠正吸烟、喝酒等不良嗜好。培养有益的业余爱好，寻找生活中的乐趣。建立切实可行的生活目标，与他人建立良好的人际关系。
3.注意饮食调节。食物中要注意营养素的合理搭配，以控制体重。饮食中，各种粗细粮食、蔬菜、水果要合理搭配，多吃含纤维素及维生素高的饮食，减少动物脂肪的摄入和高胆固醇食物的摄入，不要暴饮暴食。维生素C和维生素E有抗氧化、消除自由基的作用，维生素B12有预防动脉硬化的作用，应适当多食富含该类维生素的食物。
4.坚持体育锻炼，身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
5.要定期进行预防性的检查，以尽早发现脑动脉硬化症发生的可能性。一旦出现发病症状，要立即到医院诊治，切不可粗心大意。
6.坚持“咬牙切齿”，咬牙切齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。, 百拇医药(宋丽华)