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经常进行有氧运动延男性血压升高
http://www.100md.com 2014年9月19日 中国中医药报 第4168期
     据美国《健康日》网站近日报道称,一项新研究表明,有氧运动强心健身,并让男性延迟近10年的与年龄相关的血压高。

    美国《心脏病学》杂志9月15日报道,久坐的男性通常在45岁左右开始有高血压的早期迹象,而经常锻炼的男性到55岁还没有开始有这方面的迹象。

    然而,尽管该研究发现了锻炼与更好的血压水平之间的关系,它并未说明锻炼效果的确切原因。其他因素如饮食,也可能在改善血压中发挥作用。

    研究是基于从1970年至2006年间对近14000人的心脏健康数据而得出的。研究人员跟踪了每个人的血压,这些人一直在跑步机上锻炼他们的体能。

    研究人员发现,不怎么锻炼的人,收缩压从46岁左右开始就升高了,而经常锻炼的男性直到54岁时也没有达到警告水平。

    这项研究的作者发现,健身也有利于舒张压保持正常。

    不怎么锻炼的男性在42岁时达到舒张压的预警等级,而经过锻炼的人则要很老才会这样,差不多90岁了。

    医生并不能确定为什么锻炼能够对血压影响如此巨大,美国心脏协会的发言人维特菲尔德及医疗专家隋博士认为,运动可以让人的心脏强壮,即使血管变得僵硬,依然有助于更有效地输送血液通过动脉,运动也可以促进体内消除钠,而高含量的钠是高血压的一个危险因素。, http://www.100md.com