挥动球拍健身心
宋淮生 文/图
运动场上灯火辉煌，一位身穿红上衣、蓝短裤的球员吸引了众人的目光。他身手灵活、球路多变，那精湛的球技，顽强的球风赢得围观者一阵阵热烈的掌声。这位活跃在球桌旁的长者就是全国人大常委会副委员长韩启德……
挥拍上阵常锻炼
强健体魄不得病
初与韩副委员长相识，他正在批阅文件。面前的韩副委员长精神矍铄、腰板挺直、满面红光……“看起来您比实际年龄要年轻许多。”我由衷言道。他笑了：“很多人这样讲，你知道是什么原因吗？”不等我回答，他接着说：“因为我是‘乒乓迷’呀!”爽朗的笑声在屋中回荡。
说起与乒乓球结缘，韩副委员长谈笑风生，时隔半个世纪的往事，他依然记忆犹新。1945年，韩启德在上海出生。他小时候体质较弱，小学6年级时，得了风湿性关节炎合并心包炎，病愈后，心脏仍有扩大。
, 百拇医药
韩启德就读的中学经常借用旁边体育馆的场地上体育课。那里是上海乒乓球队集训的地方，他经常看到后来成为国家优秀运动员的张燮林、林惠卿等人在那里比赛、练球。小小银球深深地吸引了他。在26届世界乒乓球锦标赛之际，全国掀起打乒乓球的热潮，韩启德对乒乓球的兴趣更是与日俱增，常常约一两个伙伴，去乒乓球馆租个台子，打上两个小时。锻炼后的韩启德就像变了一个人，身体状况有了明显改善，在550米长的人民广场，他能跑10个来回，心脏功能也渐渐地恢复了正常。
由于种种原因韩启德在大学期间没有坚持打球，工作以后更是停止了所有的体育锻炼。年轻时还没有感觉，年过五十后，就常常感到体力不支。印象最深的一次是1998年夏天，为了准备在德国举行的国际药理学大会的报告，紧张工作几天后，又赶上“世界杯”决赛。那天，北京大雨滂沱，为了观看那场世界瞩目的球赛，他冒雨淌水赶回家观看电视转播。不料，第二天他就高烧不退，还患了丹毒。他是学医的，知道只有机体抵抗力下降时，才会染上丹毒。高烧中的他心急如焚，经过积极治疗，他终于如期参加了会议。此事为他敲响了警钟。
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“我想，这种状况不能再继续下去了，必须舍得花时间锻炼身体。首选当然是乒乓球。于是，在实验室支上球台和研究生打。说来也怪，打打球，就很少得感冒了。现在打完球，满身大汗吹空调也没事。”韩启德深有感触地说。
享受打球乐趣
乒乓王国高手多
韩副委员长每逢星期三和星期六，一定抽时间打乒乓球。他现在经常出差，但无论走到什么地方，乒乓球拍不离身。他感言，中国真是一个乒乓王国，走到哪里都可以找到对手练球。
韩副委员长在近期的北京市卫生系统乒乓球赛上，还获得男子单打第五名，在中国乒联举办的“名人赛”上，也取得第五名的好成绩，由他作为主力队员之一的北京大学医学部代表队屡屡“夺冠”……但韩启德说：“我的水平自己清楚，与国家女队的队员打比赛，一个球也赢不了。那次与李楠交手，国家女队总教练陆元盛比我还着急。我只能与水平一般的业余爱好者交交手，有时人家不适应我的长胶打法，才偶尔能赢几场。像我这样的基础，又到了这样的年纪，打球不在输赢，锻炼身体而已。”他边说边挥动手臂，动作显得十分专业。
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韩启德高兴地说，48届世乒赛时，我专程赶往上海观战。世界一流的水平，顶级高手的较量，那种激烈的场面是惊心动魄的。在闭幕式的主席台上，我正好与世界乒联主席沙拉拉邻座。我说，中国运动员优势还是太明显，下一步国际乒联准备怎么改规则？他忙说：“没有，没有。”我试探性地说：“我看应该把球弄得再大一些，譬如说变成42毫米。这样对欧洲力量型选手更有利些。”他说：“我也这样想。”他接着说：“不过不管怎么改，中国人总会得冠军的。”蓦地，韩启德俯过身对我说：“你知道我从沙拉拉的眼睛里看到了什么吗？”不等我回答，他说：“我看到了中国的强大，看到了中华民族挺直的脊梁。”他久久地看着我。
推广乒乓运动
不拘一格用人才
2002年，媒体报道“梁戈亮归国执教北医乒乓球队”。这件事，在北医校园内引起了不同的反响。有些离退休教师颇有微词，韩校长喜欢打乒乓球，就请来了梁戈亮。我们引进的人才都是在学科颇有建树的领军人物，怎么……对此，焦点的中心人物韩启德心里有数。这件事是他经过反复考虑后才决定的。
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韩启德说：“我们要培养德智体美全面发展的人才，体育与群众性健身活动的开展至关重要。这样的人才，为什么不能引进呢？教授是人才，世界冠军也是人才。至于说因为我自己喜欢乒乓球才引进梁戈亮，那是误会，相信最终能被大家理解的。”
梁戈亮走马上任。他不辞劳苦，精心执教，虽年过五旬仍示范动作、参加比赛，恨不得把自己的专业技术一下子传授给北医每一位乒乓球爱好者。在他的悉心指导下，北医乒乓球队在许多比赛中都拿了冠军。更重要的是，一个乒乓球热潮在北医兴起，大大推动了群众性体育运动。那些原来不明白的人明白了，原来不理解的人理解了。
再忙也要锻炼
花甲之年劲头足
近年来，韩副委员长的足迹遍及祖国大江南北，奔波劳累，频繁出差，在完成本职工作的同时，也给了他一个宣传健康理念，提倡加强体育运动的大好时机。无论走到哪里，他始终把人民的健康挂在心头。他曾多次呼吁：“政府应进一步把‘保障国民健康’放在优先地位考虑。”当他看到许多城市新建了体育馆、健身房，在居民小区、街头巷尾添置了健身器械时，高兴地说，人们的健康意识增强了，这是观念的更新，是社会的进步，要想办法让更多的人加入到体育运动的行列中。”
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谈到锻炼的方式、方法，韩启德深有体会地说：“运动要因人而异，根据自身的条件、爱好，选择适合自己的体育运动，顺其自然。当然，我还是推荐乒乓球，这项运动文明、高雅，适合各类人群，尤其是中老年朋友。它不像足球、篮球、排球那样运动剧烈，是年轻人的天下。乒乓球能够自己调节，运动量可大可小，没有身体的直接碰撞，安全系数高；它是对眼、手、身、步反应能力的综合练习，持之以恒对大脑、身体十分有益；趣味性强，斗智斗勇，长期坚持锻炼，可以使人思维敏捷，四肢灵活……”他滔滔不绝地讲着，如数家珍。
当我提到，由于生活节奏快，竞争激烈，有些人忙于工作，没有时间锻炼时，韩启德谈了自己的看法：就从工作本身来讲，再忙也要锻炼，锻炼与不锻炼的人一眼就能看出来，精神面貌也不一样。
其一，前者精力充沛，工作效率高，所以，花在锻炼上的这点时间是可以补回来的。
其二，锻炼可以增强体质，少生病，不仅提高生活品位，还能延年益寿，究竟哪个更划算呢？
其三，锻炼的过程是娱乐和享受，对身心健康是极大的促进，既有强健的身体，又有良好的精神面貌，何乐而不为呢!其实，锻炼身体花的时间并不多，得到的益处却显而易见。
临别时，我告诉韩副委员长，我也喜欢打乒乓球。他拍着我的肩说：“太好了，找个时间，咱们一起练一练!”看着他那闪光的双眸、说话的神态、跃, 百拇医药(——访全国人大常委会副委员长、九三学社中央主席韩启德(附图片1张))
运动场上灯火辉煌，一位身穿红上衣、蓝短裤的球员吸引了众人的目光。他身手灵活、球路多变，那精湛的球技，顽强的球风赢得围观者一阵阵热烈的掌声。这位活跃在球桌旁的长者就是全国人大常委会副委员长韩启德……
挥拍上阵常锻炼
强健体魄不得病
初与韩副委员长相识，他正在批阅文件。面前的韩副委员长精神矍铄、腰板挺直、满面红光……“看起来您比实际年龄要年轻许多。”我由衷言道。他笑了：“很多人这样讲，你知道是什么原因吗？”不等我回答，他接着说：“因为我是‘乒乓迷’呀!”爽朗的笑声在屋中回荡。
说起与乒乓球结缘，韩副委员长谈笑风生，时隔半个世纪的往事，他依然记忆犹新。1945年，韩启德在上海出生。他小时候体质较弱，小学6年级时，得了风湿性关节炎合并心包炎，病愈后，心脏仍有扩大。
, 百拇医药
韩启德就读的中学经常借用旁边体育馆的场地上体育课。那里是上海乒乓球队集训的地方，他经常看到后来成为国家优秀运动员的张燮林、林惠卿等人在那里比赛、练球。小小银球深深地吸引了他。在26届世界乒乓球锦标赛之际，全国掀起打乒乓球的热潮，韩启德对乒乓球的兴趣更是与日俱增，常常约一两个伙伴，去乒乓球馆租个台子，打上两个小时。锻炼后的韩启德就像变了一个人，身体状况有了明显改善，在550米长的人民广场，他能跑10个来回，心脏功能也渐渐地恢复了正常。
由于种种原因韩启德在大学期间没有坚持打球，工作以后更是停止了所有的体育锻炼。年轻时还没有感觉，年过五十后，就常常感到体力不支。印象最深的一次是1998年夏天，为了准备在德国举行的国际药理学大会的报告，紧张工作几天后，又赶上“世界杯”决赛。那天，北京大雨滂沱，为了观看那场世界瞩目的球赛，他冒雨淌水赶回家观看电视转播。不料，第二天他就高烧不退，还患了丹毒。他是学医的，知道只有机体抵抗力下降时，才会染上丹毒。高烧中的他心急如焚，经过积极治疗，他终于如期参加了会议。此事为他敲响了警钟。
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“我想，这种状况不能再继续下去了，必须舍得花时间锻炼身体。首选当然是乒乓球。于是，在实验室支上球台和研究生打。说来也怪，打打球，就很少得感冒了。现在打完球，满身大汗吹空调也没事。”韩启德深有感触地说。
享受打球乐趣
乒乓王国高手多
韩副委员长每逢星期三和星期六，一定抽时间打乒乓球。他现在经常出差，但无论走到什么地方，乒乓球拍不离身。他感言，中国真是一个乒乓王国，走到哪里都可以找到对手练球。
韩副委员长在近期的北京市卫生系统乒乓球赛上，还获得男子单打第五名，在中国乒联举办的“名人赛”上，也取得第五名的好成绩，由他作为主力队员之一的北京大学医学部代表队屡屡“夺冠”……但韩启德说：“我的水平自己清楚，与国家女队的队员打比赛，一个球也赢不了。那次与李楠交手，国家女队总教练陆元盛比我还着急。我只能与水平一般的业余爱好者交交手，有时人家不适应我的长胶打法，才偶尔能赢几场。像我这样的基础，又到了这样的年纪，打球不在输赢，锻炼身体而已。”他边说边挥动手臂，动作显得十分专业。
, http://www.100md.com
韩启德高兴地说，48届世乒赛时，我专程赶往上海观战。世界一流的水平，顶级高手的较量，那种激烈的场面是惊心动魄的。在闭幕式的主席台上，我正好与世界乒联主席沙拉拉邻座。我说，中国运动员优势还是太明显，下一步国际乒联准备怎么改规则？他忙说：“没有，没有。”我试探性地说：“我看应该把球弄得再大一些，譬如说变成42毫米。这样对欧洲力量型选手更有利些。”他说：“我也这样想。”他接着说：“不过不管怎么改，中国人总会得冠军的。”蓦地，韩启德俯过身对我说：“你知道我从沙拉拉的眼睛里看到了什么吗？”不等我回答，他说：“我看到了中国的强大，看到了中华民族挺直的脊梁。”他久久地看着我。
推广乒乓运动
不拘一格用人才
2002年，媒体报道“梁戈亮归国执教北医乒乓球队”。这件事，在北医校园内引起了不同的反响。有些离退休教师颇有微词，韩校长喜欢打乒乓球，就请来了梁戈亮。我们引进的人才都是在学科颇有建树的领军人物，怎么……对此，焦点的中心人物韩启德心里有数。这件事是他经过反复考虑后才决定的。
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韩启德说：“我们要培养德智体美全面发展的人才，体育与群众性健身活动的开展至关重要。这样的人才，为什么不能引进呢？教授是人才，世界冠军也是人才。至于说因为我自己喜欢乒乓球才引进梁戈亮，那是误会，相信最终能被大家理解的。”
梁戈亮走马上任。他不辞劳苦，精心执教，虽年过五旬仍示范动作、参加比赛，恨不得把自己的专业技术一下子传授给北医每一位乒乓球爱好者。在他的悉心指导下，北医乒乓球队在许多比赛中都拿了冠军。更重要的是，一个乒乓球热潮在北医兴起，大大推动了群众性体育运动。那些原来不明白的人明白了，原来不理解的人理解了。
再忙也要锻炼
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近年来，韩副委员长的足迹遍及祖国大江南北，奔波劳累，频繁出差，在完成本职工作的同时，也给了他一个宣传健康理念，提倡加强体育运动的大好时机。无论走到哪里，他始终把人民的健康挂在心头。他曾多次呼吁：“政府应进一步把‘保障国民健康’放在优先地位考虑。”当他看到许多城市新建了体育馆、健身房，在居民小区、街头巷尾添置了健身器械时，高兴地说，人们的健康意识增强了，这是观念的更新，是社会的进步，要想办法让更多的人加入到体育运动的行列中。”
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谈到锻炼的方式、方法，韩启德深有体会地说：“运动要因人而异，根据自身的条件、爱好，选择适合自己的体育运动，顺其自然。当然，我还是推荐乒乓球，这项运动文明、高雅，适合各类人群，尤其是中老年朋友。它不像足球、篮球、排球那样运动剧烈，是年轻人的天下。乒乓球能够自己调节，运动量可大可小，没有身体的直接碰撞，安全系数高；它是对眼、手、身、步反应能力的综合练习，持之以恒对大脑、身体十分有益；趣味性强，斗智斗勇，长期坚持锻炼，可以使人思维敏捷，四肢灵活……”他滔滔不绝地讲着，如数家珍。
当我提到，由于生活节奏快，竞争激烈，有些人忙于工作，没有时间锻炼时，韩启德谈了自己的看法：就从工作本身来讲，再忙也要锻炼，锻炼与不锻炼的人一眼就能看出来，精神面貌也不一样。
其一，前者精力充沛，工作效率高，所以，花在锻炼上的这点时间是可以补回来的。
其二，锻炼可以增强体质，少生病，不仅提高生活品位，还能延年益寿，究竟哪个更划算呢？
其三，锻炼的过程是娱乐和享受，对身心健康是极大的促进，既有强健的身体，又有良好的精神面貌，何乐而不为呢!其实，锻炼身体花的时间并不多，得到的益处却显而易见。
临别时，我告诉韩副委员长，我也喜欢打乒乓球。他拍着我的肩说：“太好了，找个时间，咱们一起练一练!”看着他那闪光的双眸、说话的神态、跃, 百拇医药(——访全国人大常委会副委员长、九三学社中央主席韩启德(附图片1张))