“女飞行军”要先养心再养身
■背景：一家大型招聘类网站近日公布了“职场女性十大职场郁闷事”，经常出差成为首选。此外，“来自上司的性骚扰”、“陪男客户吃吃喝喝”分别名列郁闷排名的二三位。
这些经常出差的女性常常被周围人形容成“女飞行军”，她们经常穿梭于城市之间，甚至长期处于“火车站(飞机场)—宾馆—应酬场所”三点一线上，在外面的时间比在家里的时间还要长。所以，由于工作压力大，她们更要比同龄人多学养生方法，“先养心，再养身”是一个最好的选择。
“女飞行军”的压力首先来自家庭。女人经常出差，忽视对家庭的照顾，使“男主外，女主内”的传统家庭关系失衡。长此以往会导致心身疾病，一旦心身疲惫，就会严重影响到家庭和睦，工作业绩也会受到影响。
解放军总医院第一附属医院心身医学专家彭国球建议，“女飞行军”在年轻的时候，甚至认为这种忙忙碌碌就是充实。但是到了30岁左右，如果还没有成家或者没有生育孩子，就会时常感到一种难以承受的压力。所以，必须要“先养心，再养身”。
“安心”就是要学会选择，当职业影响到自身健康以后，要学会选择，除了特殊职业的女性为了事业必须要牺牲个人和家庭利益，其余的职场女性最好在一定年龄时，无论事业再忙，都要为结婚和生育等人生大事“让路”，因为家庭、丈夫和孩子对女人至关重要，有了安定的家庭做后盾，事业上的许多压力和问题都可以被轻易化解的。长期“单兵作战”会使自己逐渐远离同龄人的交往圈子，时常出现孤独感，还容易出现偏激的想法，这种孤独与偏激同样是健康的杀手。, http://www.100md.com(李海清)
这些经常出差的女性常常被周围人形容成“女飞行军”，她们经常穿梭于城市之间，甚至长期处于“火车站(飞机场)—宾馆—应酬场所”三点一线上，在外面的时间比在家里的时间还要长。所以，由于工作压力大，她们更要比同龄人多学养生方法，“先养心，再养身”是一个最好的选择。
“女飞行军”的压力首先来自家庭。女人经常出差，忽视对家庭的照顾，使“男主外，女主内”的传统家庭关系失衡。长此以往会导致心身疾病，一旦心身疲惫，就会严重影响到家庭和睦，工作业绩也会受到影响。
解放军总医院第一附属医院心身医学专家彭国球建议，“女飞行军”在年轻的时候，甚至认为这种忙忙碌碌就是充实。但是到了30岁左右，如果还没有成家或者没有生育孩子，就会时常感到一种难以承受的压力。所以，必须要“先养心，再养身”。
“安心”就是要学会选择，当职业影响到自身健康以后，要学会选择，除了特殊职业的女性为了事业必须要牺牲个人和家庭利益，其余的职场女性最好在一定年龄时，无论事业再忙，都要为结婚和生育等人生大事“让路”，因为家庭、丈夫和孩子对女人至关重要，有了安定的家庭做后盾，事业上的许多压力和问题都可以被轻易化解的。长期“单兵作战”会使自己逐渐远离同龄人的交往圈子，时常出现孤独感，还容易出现偏激的想法，这种孤独与偏激同样是健康的杀手。, http://www.100md.com(李海清)