“一饮而尽的能量”不可滥用（1）
吃，是按部就班地给身体补充能量，其过程，根据食物种类不同，大约需要半小时到4个小时。
喝，是迅速地补充能量，最多20分钟即可达到目的。面对低血糖而晕倒在地的路人，您一定知道去找一杯糖水，而不是一碗米饭。
无论是能量饮料里的牛磺酸，还是运动饮料里的矿物质，在恰当的时机吸收，还是对身体有一定益处的。
有时，我们当然可以借助“一饮而尽”的便捷能量来补充身体急迫所需。
不过，速成的武功，终究不能与十年磨一剑的功夫相比，所以，您不能依赖“一饮而尽的能量”来满足身体的所有需求。
在这里，还是要提醒大家：
一饮而尽之前，要看清里面是不是您所需要的能量哟!
, http://www.100md.com
好水，是最有能量的 水的美德与能量，岂是三言两语就可囊括？《老子》说：“上善若水，水善利万物而不争。”意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。 愿我们能接近好水，像水一样慢慢趟过别人的心田……
我小时候曾经看过一部红色革命电影，里面有一段描述朱德将军的场景，让我印象特别深刻。片中，朱德将军在深山里负了伤，发了高烧，没有药，急得警卫员哭了起来。朱德哈哈笑着，指了指山洞外的山泉水，对警卫员说：娃子，您看那水多清冽啊!记住，水可是百药之王!给我拿些水来，有了它，就可以为我治伤啊。
最终，朱德将军靠这山泉水渡过了难关。
许是脑子里这个画面印得太深了，打小，我就知道水是好东西，具有神奇的魔力。后来逐渐地自己摸索发现一个治感冒的绝招：如果身体不适，不管是感冒初起，还是别的，马上大量饮40℃以上的白开水。一连气喝上三杯。再找个地方平躺，连出汗带上厕所，等把体内的“毒”排出去，就和正常人一样了，而且比得病前还畅快、轻松。
, 百拇医药
直到现在，出差到外地，我一定要找到适合自己喝的水才舒服、踏实。而平时出门，我喜欢带个稍大的包，里面装上一小瓶矿泉水，可以随时随地抿上一口。
我知道，水是一刻也不能缺的，如同空气一样。
对女人来说，水也是化妆品。水，具有超凡能量
水，是一切能量的来源和承载者、物流者，她本身具有超凡的能量，还能把其他物质的能量，带到您这来或他处去。
水，是人体参与生化反应的能量。没有水，让食物干烧，最终的结果就如同：做饭不放水，很快就糊锅。这种景象，在您的身体里也同样会发生。
酶，是通过消化液来释放的。身体缺水时，您的消化液也分泌得很少，比如口腔里分泌的唾液淀粉酶，口渴时是没法产生很多唾液的，于是淀粉类食物就不能消化完全。当身体缺水，胰液、胰岛素、甲状腺素分泌都不会踊跃，肉容易腐败，糖利用不上，代谢速度减慢，氧气也渐渐缺乏，于是您身体内部变成了垃圾场。
很多肥胖的朋友，并不是“喝了凉水都长肉”，而是在胖之前一直没及时喝到足够的水，所以，等垃圾填满身体的能量通道，那时再喝多少水都排不出来了，只好叹着气说：“唉，真是喝凉水都长肉啊!”其实，早喝就不会长了。
水，在人体中还是一种非常干净的能源。她提供水电势能，不会产生任何残余废物。简单地说吧，身体里的营养，没水是无法“物流”的，尤其是大脑，只有水的清洁能量才能把她需要的粮食——葡萄糖运送上来。所以，人在脱水时，意识肯定是模糊的。, 百拇医药
喝，是迅速地补充能量，最多20分钟即可达到目的。面对低血糖而晕倒在地的路人，您一定知道去找一杯糖水，而不是一碗米饭。
无论是能量饮料里的牛磺酸，还是运动饮料里的矿物质，在恰当的时机吸收，还是对身体有一定益处的。
有时，我们当然可以借助“一饮而尽”的便捷能量来补充身体急迫所需。
不过，速成的武功，终究不能与十年磨一剑的功夫相比，所以，您不能依赖“一饮而尽的能量”来满足身体的所有需求。
在这里，还是要提醒大家：
一饮而尽之前，要看清里面是不是您所需要的能量哟!
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好水，是最有能量的 水的美德与能量，岂是三言两语就可囊括？《老子》说：“上善若水，水善利万物而不争。”意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。 愿我们能接近好水，像水一样慢慢趟过别人的心田……
我小时候曾经看过一部红色革命电影，里面有一段描述朱德将军的场景，让我印象特别深刻。片中，朱德将军在深山里负了伤，发了高烧，没有药，急得警卫员哭了起来。朱德哈哈笑着，指了指山洞外的山泉水，对警卫员说：娃子，您看那水多清冽啊!记住，水可是百药之王!给我拿些水来，有了它，就可以为我治伤啊。
最终，朱德将军靠这山泉水渡过了难关。
许是脑子里这个画面印得太深了，打小，我就知道水是好东西，具有神奇的魔力。后来逐渐地自己摸索发现一个治感冒的绝招：如果身体不适，不管是感冒初起，还是别的，马上大量饮40℃以上的白开水。一连气喝上三杯。再找个地方平躺，连出汗带上厕所，等把体内的“毒”排出去，就和正常人一样了，而且比得病前还畅快、轻松。
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直到现在，出差到外地，我一定要找到适合自己喝的水才舒服、踏实。而平时出门，我喜欢带个稍大的包，里面装上一小瓶矿泉水，可以随时随地抿上一口。
我知道，水是一刻也不能缺的，如同空气一样。
对女人来说，水也是化妆品。水，具有超凡能量
水，是一切能量的来源和承载者、物流者，她本身具有超凡的能量，还能把其他物质的能量，带到您这来或他处去。
水，是人体参与生化反应的能量。没有水，让食物干烧，最终的结果就如同：做饭不放水，很快就糊锅。这种景象，在您的身体里也同样会发生。
酶，是通过消化液来释放的。身体缺水时，您的消化液也分泌得很少，比如口腔里分泌的唾液淀粉酶，口渴时是没法产生很多唾液的，于是淀粉类食物就不能消化完全。当身体缺水，胰液、胰岛素、甲状腺素分泌都不会踊跃，肉容易腐败，糖利用不上，代谢速度减慢，氧气也渐渐缺乏，于是您身体内部变成了垃圾场。
很多肥胖的朋友，并不是“喝了凉水都长肉”，而是在胖之前一直没及时喝到足够的水，所以，等垃圾填满身体的能量通道，那时再喝多少水都排不出来了，只好叹着气说：“唉，真是喝凉水都长肉啊!”其实，早喝就不会长了。
水，在人体中还是一种非常干净的能源。她提供水电势能，不会产生任何残余废物。简单地说吧，身体里的营养，没水是无法“物流”的，尤其是大脑，只有水的清洁能量才能把她需要的粮食——葡萄糖运送上来。所以，人在脱水时，意识肯定是模糊的。, 百拇医药