狂吃减肥PK饥饿减肥
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美国的减肥专家阿特金斯说:“减肥方法最特别之处在于你不必躲避任何美味，想吃多少就吃多少，狂吃反而能减肥。”
被誉为“饥饿医院”的德国布辛根私营医疗中心，50年来却始终坚持“断食疗法”。
二者的减肥方法背道而驰，究竟采取哪种减肥方法？还是由您自己去PK吧。
1972年，另类减肥专家阿特金斯医生，提出一个惊世骇俗的理论，把美国人吓了一跳。他告诉大众，肥胖的元凶不是脂肪，而是碳水化合物。他甚至高呼，往咖啡里多加奶油吧，往烤龙虾上多涂黄油吧，高卡路里的瘦身法万岁!
他曾经是胖子
阿特金斯原是美国一名普通的心脏病医生。他喜欢各种美食，因而，三十多岁时开始发福，重叠的双下巴和高高腆起的大肚子，让他感觉到威胁，他开始尝试减肥。起初，他也像通常人们所做的那样，少吃高脂肪和高蛋白质的食物，尽量减少卡路里的摄入量。不过他很快发现，这样做虽说有效，却无法长久坚持。
一个偶然的机会，他看到一篇文章。那篇文章提倡人类完全放弃碳水化合物，改吃高蛋白食品，因为碳水化合物可以被身体转化成脂肪贮存起来，蛋白质却不会。
他在不断摸索中，为自己拟出一张全新的减肥食谱。这张食谱中不仅没有面包、水果和蔬菜，甚至不包括所有含糖分的食物。按照食谱，他可以随心所欲的大吃任何含高脂肪和高蛋白质的东西，例如煎的娇嫩滴油的小牛排、香味扑鼻的熏肉、新鲜可口的炸鱼。令人惊奇的是，没过多久，他居然成功的恢复了正常体重。最关键的是，这种全新的减肥方式没有让他感觉到任何痛苦。于是，他出版了后来风靡美国的医学专著《阿特金斯医生的新节食革命》。
吃肉果真减肥
阿特金斯有一句著名的话：汉堡肉饼有益，汉堡包则有害。他认为，想要减肥，最好只食用单一蛋白质，例如只吃肉类，不能同时吃任何碳水化合物食品。
这种减肥方法最特别之处在于，你不必躲避任何美味，想吃多少就吃多少。而且，你也不必刻意去通过运动来消耗多余的卡路里。大吃大喝后，你就安心等着吧。那些高热量、高脂肪的食物穿过你的身体，自己会消失，同时还会带走你体内原有的脂肪。
39岁的美国人朗·格拉斯哥，以前曾采取过低脂饮食外加大运动量的减肥方法，为了减肥，他甚至停薪留职两个月，每天做6小时至8小时运动。当时，他把运动量减为正常水平后，体重就不再下降，甚至渐渐反弹回原来的重量。现在，他每天早上吃3个煎蛋，外加一包腌肉或半磅火腿，午餐和晚餐也尽情吃猪肉、牛肉或香肠，但完全不吃谷类食物。11个月之后，他的体重从425磅减到330磅。
珍妮特·德拉克，47岁，已有17年糖尿病史。她每天注射两三次胰岛素，并且口服降糖药物，血糖水平仍然非常高。她的一个脚趾已经开始溃烂，医生认为，她的血糖再不降下来，她就有可能失去脚趾，或者被切除整条腿。后来，她开始按照阿特金斯法调整饮食结构。一星期后，她的血糖就从290mmol/L降到190mmol/L。到第三周结束时，她的血糖保持在150mmol/L左右，医生认为，她已不再需要注射胰岛素了，现在，她的血糖是114mmol/L，已进入正常范围。她变成一个健康的妇女。
卡路里哪里去了
阿特金斯认为，吃进身体内的脂肪，最终通过两个渠道消耗和排泄了。首先大量卡路里被身体在分解与消化食物过程中消耗了。他认为，与分解碳水化合物不同，身体分解高脂肪食物的过程中，人体自行消耗了被摄入的卡路里。其次，一部分卡路里随尿液排出体外。身体在燃烧脂肪时，会产生一种被称为酮的物质，他们一部分从口腔里挥发出去，另一部分则随着尿液排出体外。因此，采用吃肉减肥法的人几乎都会口臭。阿特金斯认为，产生口臭，说明身体已经进入大量燃烧脂肪的高峰期，这时候你离苗条已经不远了。
有趣的是，他一直不是个循规蹈矩的医生，在他30年的从医生涯中，他多次因为对病人使用非传统的治疗手段而官司缠身。幸好那些需要减肥的人不会找他看心脏病，他们信任的只是他的减肥食谱。
2004年，阿特金斯掀起的低糖高脂浪潮席卷全美国，达到了白热化程度。
从好莱坞明星到前总统克林顿，都是这一潮流的拥护者，那些普通百姓更是趋之若骛。据称，美国每4个人中，就有一个是阿特金斯食谱的忠实信徒。, 百拇医药(奇 宇)