随着天气转暖，越来越多的爱心人士加入到献血行列，在献爱心的同时该注意些什么，如何在献爱心的同时还能保持自己的身体健康，关于如何合理献血本刊给您支招。

    科学献血有益健康

    长期坚持适量的献血，还可以有效地降低动脉硬化、脑梗塞、脑溢血及心肌梗塞等症的发病率。国内外血液专家研究表明，个人献血后可因血液黏滞度和比重适当降低，脑血流量增加而感到头脑清醒，轻松灵活，记忆力增强。有的人献血后食欲增强，睡眠安稳，精神焕发，感冒次数明显减少。

    因此，经常献血的人的血细胞要比不献血者年轻 ......