现阶段我国经济速度发展不断加快，但是同时患有近视的人数却在不断地上升，当前近视已经严重的威胁到了人们视力的健康。在生活中经常会看到有很多青少年带着眼镜，而眼镜对于人们的生活也带来更多的不方便，无论是在吃饭还是在运动时，都十分的不利。那么现在我们要如何保护自己的视力，做怎么样的措施，是需要更多的年轻人所重视的。

    1控制视力的有效措施

    1.1加强对于视力的宣传教育

    在社会以及学校中，要不断的进行视力保护的宣传。例如在學校中可以通过板报、演讲比赛以及观看视频等方式，让学生重视自己的视力，加强对于视力的保护。而另一方面可以在社区中选择开办活动等方式，加强人们对于自己视力的保护。

    1.2培养良好的生活习惯

    无论是学生还是上班族，在日常生活以及工作中，都需要保障自己有充足的睡眠以及休息时间，进行适当的户外活动，使自己的眼睛可以得到休息。在平时人们要做到早睡早起，尽可能不熬夜。平时可以多做一些户外活动，多参加体育运动，从而防止自己的视力受到影响。

    1.3培养良好的行为习惯

    在进行学习的时候 ......