运动心理学研究结果表明，优秀运动员都具有超人的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质。因此，针对性地进行体育锻炼，是改善心理缺陷，培养健全人格的有效心理训练方法。

    对于孤独、怪僻的心理缺陷，应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等集体项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助人慢慢改变孤僻的习性，逐步适应与同伴交往，并且热爱集体 ......