《老老恒言》中的长寿之道—— 排除杂念静心安神

    文/耿引循

    《老老恒言》云：心不可无所用，非必如槁木、如死灰，方为养生之道。静时固戒动，动而不妄动，亦静也。道家所谓“不怕念起，惟怕觉迟”。至于用时戒杂，杂则分，分则劳，惟专则虽用不劳，志定神凝故也。

    古人认为，天有三宝“日月星”，地有三宝“水火风”，人有三宝“精气神”。其中“神”是精、气之和，神为人之精华，而精、气最终也必然化为神，所以养神为养身之本。

    我们讲静心安神，不是说安神就必须让心如槁木，或心如死灰。心不可以不用，但用心时要排除杂念，如杂念滋生，人的精神就会分散，精神分散了人就疲惫。只要精神专注，即使用心，也不会感到疲惫，这就是志定神凝的缘故 ......