七块“大石”压在老人心头
日前，香港特别行政区卫生署“长者健康服务网站”公布了七类老年人常见的精神压力和负担，它们正在不知不觉中侵蚀着老年人的身心健康。为此，专家为您剖析压在老人心头的七块“石头”，并传授“碎石大法”。
退休生活难适应
“忙了半辈子，突然闲下来，却不知道日子该怎么过了。”这是不少退休老人的心声。一些老人感觉“人走茶凉”，自己不再受重视；还有些人觉得年轻时的抱负还未实现，留下很多遗憾。他们很难适应新的生活节奏，陷入“人退心不休”的状态。专家指出，此时老人的身心状况往往不太好，可能有失眠、做噩梦、疲劳感增加。
建议：老人不要将退休生活“妖魔化”，离开工作岗位，生活反而可以更加丰富。愿意让自己忙一点的老人不妨提前做好退休计划 ......
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退休生活难适应
“忙了半辈子，突然闲下来，却不知道日子该怎么过了。”这是不少退休老人的心声。一些老人感觉“人走茶凉”，自己不再受重视；还有些人觉得年轻时的抱负还未实现，留下很多遗憾。他们很难适应新的生活节奏，陷入“人退心不休”的状态。专家指出，此时老人的身心状况往往不太好，可能有失眠、做噩梦、疲劳感增加。
建议：老人不要将退休生活“妖魔化”，离开工作岗位，生活反而可以更加丰富。愿意让自己忙一点的老人不妨提前做好退休计划 ......
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