顺应自然话养生
自然界中的天地、四时、万物等对人的生命活动都会产生影响，使人体出现生理或病理性反应。在自然界的这个大系统中要想求得自身平衡，首先是要顺应自然规律，利用各种自然条件为自身服务。顺应自然包括两方面的内容，其一是要顺应自然界的正常变化规律，其二是要谨防受到自然界异常变化的影响。
顺时养生就是根据气候时间的变化，防寒避暑、顺应四季、时辰、气候等调养身体，以达到养生保健之目的，这是养生保健的重要环节。故《灵枢·本神》指出：“智者之养生也 ......
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顺时养生就是根据气候时间的变化，防寒避暑、顺应四季、时辰、气候等调养身体，以达到养生保健之目的，这是养生保健的重要环节。故《灵枢·本神》指出：“智者之养生也 ......
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