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步行健身总动员
http://www.100md.com 2007年12月1日 《健身科学》 2007年第12期
步行健身总动员

     您还记得吗?英国首相托尼·布莱尔为了督促国民减肥,曾下令花百万英镑搞宣传,动员百姓走路上班……

    布莱尔为什么要如此大张旗鼓地号召全体国民“走路”呢?原来,英国国民近年来身子愈来愈“懒”,嘴却愈来愈“馋”,如此,肥胖症及高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、高胆固醇症、血脂异常等疾病,像幽灵似的纷纷缠上许多人,其中不乏青少年人。

    一个国家首相公开号召国民“走路”,这说明“走路”对提高国民的身体素质以及国家的长治久安是何等重要哟!

    英国开始了国民“走路”总动员,那么,我们这个具有近13亿人口的泱泱大国,是否也应借鉴“他山之石”,来个国民尤其是对国家公务员、事业单位工作人员“总动员”呢?

    古往今来,曾有多少伟人、学者以走路作为保健延寿的良友。国人走路多是游历名山大川,既锻炼了体魄,又陶冶了性情,还赏玩了大自然风光。大诗人李白以及大文豪苏轼等都喜爱这种运动形式。如李白《庐山遥寄卢侍御虚舟》诗中写到:“手持绿玉杖,朝别黄鹤楼;五岳寻仙不辞远,一生好入名山游。”这在一般人是难以办到的,但坚持饭后睡前或早晨起床后散步或跑步是可以的。当今的伟人如朱德、徐特立等 ......

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