核辐射袭来,我们怎么办(2)
如果一个人受到辐射，会不会就成了新的辐射源？听到这个问题，赵兰才笑了:“放射性不是传染病，不会一传十、十传百地传染。”他解释说:“这个问题要分开来看。如果是接受X射线、γ射线外照射，比如照X光片、钴-60放疗，也包括核电站事故放出的γ射线，这只是一种能量照射，虽然会对被照射者产生一定影响，但照完就完了，不会留在被照射者体内，更不会再影响别人。”
但如果是放射性物质导致的内照射或表面污染，就与受辐射的方式和数量有关了。赵兰才说:“比如医院里接受核医学检查或治疗时，需要将放射性核素碘-131注射到体内，碘-131放出的γ射线就会穿透皮肤，短期内使周围的人受到照射。就福岛核泄漏事故而言，受到严重沾染的人仅限于核电站抢险的人，他们应对受到污染的衣服、皮肤进行处理或处置，避免污染他人。”
其实，我们每天都和射线生活在一起。我们周围的土壤、空气、房屋、海洋、河流、粮食、蔬菜和饮用水等等都含有放射性物质，这些放射性物质是自然界自从地球存在以来就有的，它们伴随着我们人类从单细胞过渡到高等动物这一几十亿年的进化过程，可以说，放射性物质促进了人类进化。
, 百拇医药
国际辐射防护委员会提出正常人1年全身允许接触有效剂量限制量为1000微西弗;在特殊情况下，只要5年内平均不超过1000微西弗，单独1年中可以有较高的有效剂量;而如果你从事的工作与放射性有关，职业工作人员每年最大允许剂量是50000微西弗。
目前放射性技术广泛应用到了医学、工业、农业和科学研究领域，除了建设核电站提供能源，还应用于食品保鲜、辐照育种、放射性探井、工业照相、考古研究等。医学更是离不开放射技术，几乎每一家医院其放射科、放疗科、检验科、实验室都需要用到核技术。
如果事态越来越严重，我们该如何防护？
碘-131和铯-137这两种放射性核素如果进入人体，在剂量较大的情况下可能会对人体造成损伤。前者影响甲状腺功能，后者影响造血功能。万一真的产生了碘-131污染，应对的措施之一就是吃碘片。原理比较好理解——用稳定的碘封闭人体的甲状腺组织，减少放射性碘进入。打个比方，一个小房间只能容纳两把椅子，进了俩人坐下后，其他人就进不去了。甲状腺对碘的容量也是有限的，稳定的碘进了甲状腺，放射性碘就进不去了，达到了预防的目的。也恰恰是这个原理，过早服用、事后服用效果都不大，因此，服用一定要遵从医嘱，过量服用也会损坏身体健康。
, 百拇医药
吃什么可以防辐射
食物不能够替代药物防治核辐射，但多吃某些食物可以对抗射线对健康的影响，补充优质蛋白质，可以减轻辐射损伤，促进恢复。主要包括大豆蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、藻蓝蛋白等。这些蛋白可以通过豆类、肉类、奶、蛋等摄取，但蛋白质摄入量一定要适当，过量可能加重肾的负担。
油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸。与其他多种脂肪酸比较，油酸能提高造血系统再生功能，对辐射损伤的防治效果最好。这些可以通过食用植物油、肉类、鱼类、坚果等摄取。
葡萄糖、果糖、多糖等对辐射损伤的防治均有作用。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。可以通过吃谷类、豆类、薯类、紫菜、海带、木耳、银耳等摄取。
海带、紫菜等食物中的胶原物质有一种黏附作用，可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。黑木耳最大的优势在于可以帮助排出纤维素物质。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨骼细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，提高人体的免疫力。
, http://www.100md.com
富含抗氧化性物质的食品，如油菜、卷心菜、萝卜、番茄等新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
明目类食物，如绿茶、枸杞子、菊花、决明子。茶中富含茶多酚和脂多糖等成分，可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
保持体内营养的平衡。必需脂肪酸、维生素A、维生素K、维生素E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性，可在膳食中适当供给。在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻体内照射损伤。
当我们遇到核泄漏发生时，要做到不轻信谣言，请马上收听、收看当地的官方广播、电视、报纸新闻，以政府发布的信息为准，不信谣，更不要传谣;要服从职能部门的统一指挥，不自行其是、盲目行动：在户外的人员应尽快进入室内，关好门窗，不要随便外出，并按规定及时服用预防药；注意广播、电视等媒体对事故的跟踪报道，等待官方的通知，需要撤离时，应服从职能部门的安排，携带适量必需品(保暖衣裤、雨衣雨伞、干粮和饮水等)，有序地撤离到指定地点，撤离时切不可散布不满言论，避免引起混乱;撤出的人员应及时洗消去污，并积极配合卫生部门进行体检;为防止放射性灰尘被吸入体内和沾上皮肤，沾染区内人员尽可能及时戴好防毒面具或口罩，扎好裤口、袖口、领口，用雨衣塑料布、床单等把暴露皮肤遮盖住，不在露天吃东西，不在地上坐卧，不接触受染物体，尽量避免扬起灰尘，服装沾染放射性物质后可以利用扫帚或树枝，站在上风或侧风方向，按从上到下、先外后里的顺序进行拍打扫除，也可以用水冲洗，洗涤时加入少量洗涤剂可提高消除效果。
【编辑：修远】, 百拇医药(花瓣雨)
但如果是放射性物质导致的内照射或表面污染，就与受辐射的方式和数量有关了。赵兰才说:“比如医院里接受核医学检查或治疗时，需要将放射性核素碘-131注射到体内，碘-131放出的γ射线就会穿透皮肤，短期内使周围的人受到照射。就福岛核泄漏事故而言，受到严重沾染的人仅限于核电站抢险的人，他们应对受到污染的衣服、皮肤进行处理或处置，避免污染他人。”
其实，我们每天都和射线生活在一起。我们周围的土壤、空气、房屋、海洋、河流、粮食、蔬菜和饮用水等等都含有放射性物质，这些放射性物质是自然界自从地球存在以来就有的，它们伴随着我们人类从单细胞过渡到高等动物这一几十亿年的进化过程，可以说，放射性物质促进了人类进化。
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国际辐射防护委员会提出正常人1年全身允许接触有效剂量限制量为1000微西弗;在特殊情况下，只要5年内平均不超过1000微西弗，单独1年中可以有较高的有效剂量;而如果你从事的工作与放射性有关，职业工作人员每年最大允许剂量是50000微西弗。
目前放射性技术广泛应用到了医学、工业、农业和科学研究领域，除了建设核电站提供能源，还应用于食品保鲜、辐照育种、放射性探井、工业照相、考古研究等。医学更是离不开放射技术，几乎每一家医院其放射科、放疗科、检验科、实验室都需要用到核技术。
如果事态越来越严重，我们该如何防护？
碘-131和铯-137这两种放射性核素如果进入人体，在剂量较大的情况下可能会对人体造成损伤。前者影响甲状腺功能，后者影响造血功能。万一真的产生了碘-131污染，应对的措施之一就是吃碘片。原理比较好理解——用稳定的碘封闭人体的甲状腺组织，减少放射性碘进入。打个比方，一个小房间只能容纳两把椅子，进了俩人坐下后，其他人就进不去了。甲状腺对碘的容量也是有限的，稳定的碘进了甲状腺，放射性碘就进不去了，达到了预防的目的。也恰恰是这个原理，过早服用、事后服用效果都不大，因此，服用一定要遵从医嘱，过量服用也会损坏身体健康。
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吃什么可以防辐射
食物不能够替代药物防治核辐射，但多吃某些食物可以对抗射线对健康的影响，补充优质蛋白质，可以减轻辐射损伤，促进恢复。主要包括大豆蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、藻蓝蛋白等。这些蛋白可以通过豆类、肉类、奶、蛋等摄取，但蛋白质摄入量一定要适当，过量可能加重肾的负担。
油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸。与其他多种脂肪酸比较，油酸能提高造血系统再生功能，对辐射损伤的防治效果最好。这些可以通过食用植物油、肉类、鱼类、坚果等摄取。
葡萄糖、果糖、多糖等对辐射损伤的防治均有作用。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。可以通过吃谷类、豆类、薯类、紫菜、海带、木耳、银耳等摄取。
海带、紫菜等食物中的胶原物质有一种黏附作用，可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。黑木耳最大的优势在于可以帮助排出纤维素物质。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨骼细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，提高人体的免疫力。
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富含抗氧化性物质的食品，如油菜、卷心菜、萝卜、番茄等新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
明目类食物，如绿茶、枸杞子、菊花、决明子。茶中富含茶多酚和脂多糖等成分，可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
保持体内营养的平衡。必需脂肪酸、维生素A、维生素K、维生素E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性，可在膳食中适当供给。在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻体内照射损伤。
当我们遇到核泄漏发生时，要做到不轻信谣言，请马上收听、收看当地的官方广播、电视、报纸新闻，以政府发布的信息为准，不信谣，更不要传谣;要服从职能部门的统一指挥，不自行其是、盲目行动：在户外的人员应尽快进入室内，关好门窗，不要随便外出，并按规定及时服用预防药；注意广播、电视等媒体对事故的跟踪报道，等待官方的通知，需要撤离时，应服从职能部门的安排，携带适量必需品(保暖衣裤、雨衣雨伞、干粮和饮水等)，有序地撤离到指定地点，撤离时切不可散布不满言论，避免引起混乱;撤出的人员应及时洗消去污，并积极配合卫生部门进行体检;为防止放射性灰尘被吸入体内和沾上皮肤，沾染区内人员尽可能及时戴好防毒面具或口罩，扎好裤口、袖口、领口，用雨衣塑料布、床单等把暴露皮肤遮盖住，不在露天吃东西，不在地上坐卧，不接触受染物体，尽量避免扬起灰尘，服装沾染放射性物质后可以利用扫帚或树枝，站在上风或侧风方向，按从上到下、先外后里的顺序进行拍打扫除，也可以用水冲洗，洗涤时加入少量洗涤剂可提高消除效果。
【编辑：修远】, 百拇医药(花瓣雨)