暑夏养生助阴制阳
常言道“春捂”、“秋冻”、“夏养”、“冬补”。夏天那么热，你再补养，岂不冒火升烟？
老兄，你别急，不要听到一个“养”，你就联想到“补”，这里说的夏季养和冬季的补却有着全然不同的内涵。
暑夏重养阴。传统医学认为，暑热则阳亢、气盛；气盛则伤阴。中医说的“气”，就是人体的机能活动和新陈代谢。这些生命活动全由数不清的“酶”催化。温度高，酶的活性增强，造成人体机能耗竭，危及生命。所以，人和恒温动物都有一种特殊的本能，就是通过产热和散热，自动调节体温，使体温保持在一定的范围。夏季因为环境高热，人体散热困难，如若自身失去了调控体温的能力，体温过度升高，便会发生“中暑”，后果严重。那么，阴为何物？如何养法呢？
养阴就要保津，津乃液也。阳在人体是无形的功能，阴在人体是有形的液体。这里说的津液就是人的体液(水分)，人的体液占体重的60%～70%，年龄越小水分越多。就像原始单细胞生物生活在海洋里一样，人体的细胞依然是浸泡在体液的大海中，细胞仍然是跟体液进行着物质交换维持着生命。而体液又再通过呼吸、消化、泌尿及皮肤系统与环境进行着不断交换更新 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4085 字符。
老兄，你别急，不要听到一个“养”，你就联想到“补”，这里说的夏季养和冬季的补却有着全然不同的内涵。
暑夏重养阴。传统医学认为，暑热则阳亢、气盛；气盛则伤阴。中医说的“气”，就是人体的机能活动和新陈代谢。这些生命活动全由数不清的“酶”催化。温度高，酶的活性增强，造成人体机能耗竭，危及生命。所以，人和恒温动物都有一种特殊的本能，就是通过产热和散热，自动调节体温，使体温保持在一定的范围。夏季因为环境高热，人体散热困难，如若自身失去了调控体温的能力，体温过度升高，便会发生“中暑”，后果严重。那么，阴为何物？如何养法呢？
养阴就要保津，津乃液也。阳在人体是无形的功能，阴在人体是有形的液体。这里说的津液就是人的体液(水分)，人的体液占体重的60%～70%，年龄越小水分越多。就像原始单细胞生物生活在海洋里一样，人体的细胞依然是浸泡在体液的大海中，细胞仍然是跟体液进行着物质交换维持着生命。而体液又再通过呼吸、消化、泌尿及皮肤系统与环境进行着不断交换更新 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4085 字符。