健康养生“秋”安勿躁
秋天天气转凉，气候干燥。人们如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综合症”。下面，介绍几种秋天常见的小疾病及防治方法。
秋乏毋担心
从生理学角度来说，“秋乏”产生的原因与夏季气候环境对人的影响有关。盛夏季节，人的胃口及睡眠不佳，致使过度消耗的能量得不到及时补偿。
进入9月之后，气温冷暖适中，清心爽神。此时随着天气转凉，出汗减少，体热的产生、散发及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，心血管系统的负担减轻。这样，人体就进入了一个生理性休整阶段。秋天的夜晚凉爽宜人，容易入睡，而且睡眠质量好，致使不少人清晨醒来后还想再睡，大有倦怠之感 ......
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秋乏毋担心
从生理学角度来说，“秋乏”产生的原因与夏季气候环境对人的影响有关。盛夏季节，人的胃口及睡眠不佳，致使过度消耗的能量得不到及时补偿。
进入9月之后，气温冷暖适中，清心爽神。此时随着天气转凉，出汗减少，体热的产生、散发及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，心血管系统的负担减轻。这样，人体就进入了一个生理性休整阶段。秋天的夜晚凉爽宜人，容易入睡，而且睡眠质量好，致使不少人清晨醒来后还想再睡，大有倦怠之感 ......
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