立春过后，东风解冻，春江水暖，草木萌动，春天的脚步近了。《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”从养生的角度看，就是要顺应四季，调整自己的生活。春季万物生发，“此谓发陈”，人的情绪随之舒畅，最适宜踏青出行，亲近自然，以促进阳气生发。

    梨花风起，寻春半出城

    踏青，又叫春游、探春、寻春。于花草返青的春季，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动。中国的踏青习俗由来已久，传说远在先秦时已形成，也有说始于魏晋。据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。

    踏春以散步为主，置身于大自然之中，登山远足，漫步林荫小道，择林木佳胜，飞鸟鸣叫的山陵为目标，攀山越岭，不计速度，只求消遣，漫步而上，此时全身的新陈代谢旺盛，整个身体的健康状况就会得到改善。

    “春风吹面薄于纱，春人妆束淡于画。游春人在画中行，万花飞舞春人下。梨花淡白菜花黄，柳花委地芥花香。莺啼陌上人归去，花外疏钟送夕阳。”李叔同的这首《春游》，道尽了春之美，游春人之热闹。苏东坡写西湖，曾经有一句“淡妆浓抹总相宜”，是大自然的西湖。到过西湖的人，都知道只有在那早春时节，在那烟雨碧水、新柳清风、浆声船影、山岚薄雾之中的西湖，才是最美的西湖，像一幅淡淡的水墨画。

    《春游》中的游春人，正是苏东坡笔下的西湖，“游春人在画中行，万花飞舞春人下”。阳春三月，风和日暖，梨花风起，寻春半出城。且去田野，看杨柳依依，野花灿烂，身心不由得清爽而浪漫。对于外地人，西湖毕竟远了，其实任何一座城市，只要你有心，收拾好自己的心情，城外的田园里，处处皆有“梨花淡白菜花黄，柳花委地芥花香”的美景。

    “三月风情陌上花” ......