作为医生我是如何防治感冒的
在感冒流行的季节，有时一家人或一个办公室的人会同时患病，真是让人防不胜防。作为呼吸科医生，我在冬季每天都要面对很多感冒患者，自己也成为了感冒的高危人群。在为大量的感冒患者进行治疗的同时，我还要想尽办法不把感冒病毒带回家，并为家人采取一些防治感冒的措施。下面就介绍一下我防治感冒的一些方法：
1.注意对室内空气的更新和消毒 在流感患者较多的科室里，若将门窗紧闭很容易使室内的人发生病毒或细菌交叉感染。在家中，尤其是在睡觉前，我一定要开窗通风换气，以减少空气中细菌和病毒的密度，抑制细菌繁殖。此外，我还要定期采用食醋加热熏蒸法、臭氧消毒法、紫外线消毒法对室内的空气进行消毒。
2.提高室内空气的湿度 在湿度低于50%的环境中，感冒病毒的生存能力会有所增强。因此，流感容易在空气湿度较低的冬季爆发。此外，人们若长期呆在湿度偏低的环境中，其呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度会发生改变，从而易受到流感病毒的侵袭。因此，在冬季可以通过使用加湿器、晾洗过的衣服或摆放一些花草来增加室内空气的湿度，从而预防感冒。需要注意的是，人们在使用空气加湿器时，应定期对其进行清洗，以免病菌在加湿器内繁殖。
3.采取饮水疗法 在患了感冒后，人们不但要改善生活习惯，还可使用一些小偏方进行治疗。饮水疗法是我在家人患了感冒后经常使用的一则小偏方，屡有效验，其操作方法是：将200～300毫升的热水(以不感到烫为宜)倒入杯中，一口气喝下去。在3～5分钟后，再喝下第2杯等量的热水。这样连续喝3～4杯后，会出现饱胀感，微微出一些汗，并会有些尿意。此后，可每隔2～3分钟喝一口热水，连续喝3～4个小时。此时，早期感冒患者的病情就可痊愈。在排尿时，要仔细观察尿液的颜色是否从最初的深黄色慢慢变浅。在身上的汗干透后，可换一身干净的衣服。感冒患者也可在开水中调入一些红糖、姜丝再喝，以取得更好的疗效。
4.采取自我按摩疗法 在感到自己已经受寒着凉，嗓子有点发痒，并出现了咳嗽、打喷嚏等症状时，可立即用双手反复搓揉双耳，再用大拇指上下搓揉鼻子，连续按摩5～10分钟，同时要喝大量的温开水。在晚上洗脚后，应用手搓揉双脚的脚心，一直搓揉至浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。认真做好这些事，早期感冒患者肯定会收到立竿见影的疗效。需要注意的是，感冒患者千万不要让别人为自己按摩，因为只有自我按摩才能使自己的全身发热。
5.使用“两汤处方” 平常有气虚症状，经常患感冒的人，可取生姜、红枣、橘皮各适量，一起用水煎煮后服用，连续用药15天为1个疗程。有阴虚蕴热症状的人，可取百合、梨皮、绿豆各适量，一起用水煎煮后服用，连续用药15天为1个疗程。这两个药方都有提高免疫力、防治感冒的功效。
编辑/秦国权, 百拇医药(梅开城)
1.注意对室内空气的更新和消毒 在流感患者较多的科室里，若将门窗紧闭很容易使室内的人发生病毒或细菌交叉感染。在家中，尤其是在睡觉前，我一定要开窗通风换气，以减少空气中细菌和病毒的密度，抑制细菌繁殖。此外，我还要定期采用食醋加热熏蒸法、臭氧消毒法、紫外线消毒法对室内的空气进行消毒。
2.提高室内空气的湿度 在湿度低于50%的环境中，感冒病毒的生存能力会有所增强。因此，流感容易在空气湿度较低的冬季爆发。此外，人们若长期呆在湿度偏低的环境中，其呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度会发生改变，从而易受到流感病毒的侵袭。因此，在冬季可以通过使用加湿器、晾洗过的衣服或摆放一些花草来增加室内空气的湿度，从而预防感冒。需要注意的是，人们在使用空气加湿器时，应定期对其进行清洗，以免病菌在加湿器内繁殖。
3.采取饮水疗法 在患了感冒后，人们不但要改善生活习惯，还可使用一些小偏方进行治疗。饮水疗法是我在家人患了感冒后经常使用的一则小偏方，屡有效验，其操作方法是：将200～300毫升的热水(以不感到烫为宜)倒入杯中，一口气喝下去。在3～5分钟后，再喝下第2杯等量的热水。这样连续喝3～4杯后，会出现饱胀感，微微出一些汗，并会有些尿意。此后，可每隔2～3分钟喝一口热水，连续喝3～4个小时。此时，早期感冒患者的病情就可痊愈。在排尿时，要仔细观察尿液的颜色是否从最初的深黄色慢慢变浅。在身上的汗干透后，可换一身干净的衣服。感冒患者也可在开水中调入一些红糖、姜丝再喝，以取得更好的疗效。
4.采取自我按摩疗法 在感到自己已经受寒着凉，嗓子有点发痒，并出现了咳嗽、打喷嚏等症状时，可立即用双手反复搓揉双耳，再用大拇指上下搓揉鼻子，连续按摩5～10分钟，同时要喝大量的温开水。在晚上洗脚后，应用手搓揉双脚的脚心，一直搓揉至浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。认真做好这些事，早期感冒患者肯定会收到立竿见影的疗效。需要注意的是，感冒患者千万不要让别人为自己按摩，因为只有自我按摩才能使自己的全身发热。
5.使用“两汤处方” 平常有气虚症状，经常患感冒的人，可取生姜、红枣、橘皮各适量，一起用水煎煮后服用，连续用药15天为1个疗程。有阴虚蕴热症状的人，可取百合、梨皮、绿豆各适量，一起用水煎煮后服用，连续用药15天为1个疗程。这两个药方都有提高免疫力、防治感冒的功效。
编辑/秦国权, 百拇医药(梅开城)