如果问世界上最常出现生死攸关的地方在哪里，那非医院的急诊室莫属。当风驰电掣的救护车呼啸而至，就预示着又一个生命危在旦夕。然而有些时候即使医生全力抢救，很多鲜活的生命还是遗憾地凋谢了。那么，如何才能最大限度地防患于未然，或者在急症突发后采取正确的措施，减少悲剧的发生呢？本期，我们采访多位常年工作在一线的资深急诊医生，听听他们的肺腑之言。

    心脑血管意外最常见。“要给急症的发生率排个座次，心脑血管意外多年来一直稳居第一，而且随着生活方式的改变越来越多了。”解放军总医院急诊科教授孟庆义称，以往心梗、脑梗、脑出血等意外老年人多发，近年来中青年人的发生率也明显增加。这些病人虽然年龄性别不同，但往往有动脉硬化、“三高”、肥胖等基础病，且多有吸烟、压力大、生活无规律、缺少运动等不良生活方式，专家表示，这些人群在生活中一定要预防心脑血管病突发，要注意以下几点：

    首先，记住清晨是心脑血管意外发病的高峰。起床后3个小时，即早晨6-9点要避免剧烈运动，即便早锻炼，也要柔和一些。对于平时服药的心脑血管病人来说，药效一定要覆盖清晨这段时间。另外，老人早晨起床时一定忌过猛，最好先在床上活动一下 ......