马一浮先生是我国著名的国学大师、理学家、佛学家，被称为是“一代儒家”，堪称“国宝”。马先生不仅学问渊博，而且深谙全生养性之道，积累了不少养生经验。

    马一浮先生自称自己是一个“不祥之人”，“一生少福泽”。他11岁丧母，19岁父亲去世，20岁妻子离他而去，此后一直未续弦，也无一儿半女。期间，二姐、三姐相继早逝。直到耄耋之年仍丧事不断，可谓痛矣。先生早年体羸多病，生活清苦，加之治学甚力，用脑过度，25岁即须发苍然。然如此境遇，竟能高寿，足见先生确有过人之处。

    马一浮先生自幼性慕幽遁，向往陶渊明“弃官归隐、田园为乐”的隐士生活，成年后更是绝意仕途，不趋利禄 ......